8 Tips på hvordan man kan minske skjermtiden for barn

9 oktober, 2019 | Artikler

1. Sett klare regler ?‍?

Å ha en tydelig plan og klare regler høres kanskje trist ut – men det gjør jobben med å minske skjermtiden betydelig lettere. Involver gjerne barna og kom sammen frem til relevante regler. Bestem et maks antall timer hver dag som barnet får lov til å sitte foran skjermen.
Et tips er å bruke en såkalt oversettelsestabell.
F eks: 1 t lekser = 1 t skjermtid
Eller: 1 time husarbeid/ryddning = 1 t skjermtid

På denne måten lærer barna å planlegge sin tid pluss at arbeid gir «belønning». Selvfølgelig avhenger sifrene i tabellen av hvor gammelt barnet er. Med litt sunn fornuft kommer dere sikkert overens om en passende modell for deres barn.

2. Mobilfrie rom/zoner ?

Lag mobilfrie zoner i hjemmet, f eks ved middagsbordet eller i barnas soverom. På denne måten lærer barna seg hvor det er ok å sitte med telefon/nettbrett. Det er lett at mobilen kryper opp ved middagsbordet, kanskje mest for oss voksne, som i sin tur leder oss inn på neste tips…

3. Framstå som et godt eksempel ⭐️

Å leve som man lærer er et klassisk ordspråk, men det er virkelig passende. Barn er veldig oppmerksomme på hva vi gjør og om vi voksne sitter fastklistret foran skjermen så sender det selvfølgelig signaler til barna.
Det finnes god tid til din surfing når barna har lagt seg – uansett om det erjobbmail eller en ny rabattkode på H&M.
Vis at du selv kan beherske din skjermtid – hvis ikke kommer du aldri til å kunne lære ditt barn å gjøre det samme.

4. Skaff en hobby sammen ?‍?‍?

Hva er vel finere enn å dele en interesse med sitt barn? Og nei, så snakkervi ikke om å se en serie på tv sammen… En perfekt hobbyaktivitet som ikke krever en skjerm er å lage egne fotoalbum sammen. Skriv ut bilder, sorter, klipp og lim, skriv og lag fantastiske album som både du og barna kommer til å være evig takknemlige for i fremtiden.
Andre alternativ er å gå på tur sammen, være kreative, trene, lese mm.

5. Resirkuler dine gamle barndomsleker ♻️

Tenk tilbake på din egne barndom – hva gjorde du når du lekte? Kanskje lekte du Boksen Går, bygde hytter og lakenslott, syklet runt i nabolaget eller gikk på slang? Uansett hva, forsøk å tørke støvet av dine gamle leker for å se om de fremdeles fungerer. Om du i tillegg har spart på noen av dine gamle leker kan du finne fram de og samtidig få en nostalgisk reise. Du overlevde tross alt uten mye skjermtid og har helt sikkert med deg fineminner fra leken som barn.
Selvfølgelig finnes det væravhengige aktiviteter som bare fungerer ved en viss type vær eller årstid – men samme regler gjeldte også på din tid.

6. Bak/Lag mat sammen ?‍?

Lag dagens middag til resten av familien eller overrask med en hjemmelaget dessert! Kombiner morsom og kreativ tid sammen med heimkunnskap. Oppskriftene finner dere selvfølgelig i en av alle de kokebøkene som i disse dager står som pynt i en bokhylle, og ikke via telefonen… Skap, diskuter og gjør noe sammen – det slår skjermtid alle dager i uka.

7. Plogging ?

Det rår Greta Thunberg-feber i både Norge og verden. Gjør henne og planeten en tjeneste, samtidig som både du og barnet får røre på dere. Plogging er et sammensatt ord av jogging og plukking av søppel.
Ta med hver sin plastpose, et par komfortable sko og dra ut i naturen. Dere kommer til å bli overraska over hvor mye plast og søppel som skader naturen vår. Selvfølgelig behøver man ikke å jogge eller løpe, det går bra ågå. Hovedsaken er at dere bidrar til en bedre verden samtidig som dere fårvære ute i den friske luften og gjøre noe sammen!

8. Bli kulturelle sammen ?‍?

Om du bare visste hvor mye man kan lære seg av teater, museum, bondegårder og festninger som egentlig er rettet mot barn. Hvorfor ikke besøke en lokal bondegård for å lære dere alt om dyrene og livet som bonde? I Norge finnes det flere Åpne Gårder som tilbyr gratis omvisning ogsom lærer barna om dyr og natur. Kulturen i Norge er bred og om du eller ditt barn interesserer dere for idrett, dyr, natur, historie eller teater, så finnes det mye å finne på. Det behøver heller ikke å koste så mye. Finn deres nisje og utvikle et interesse sammen – det finnes mye å lære!

Noen av våre morsomme pakker!

Sveriges beste Barneboks

Er du enda ikke medlem i vår morsomme aktivitetsklubb?

Da syntes vi selvfølgelig at du skal prøve! Du får en morsom og kreativ pakke til ditt barn – direkte hjem.

Prøv vår populære velkomstpakke for bare 59:-

Pakken inneholder blant annet den populære leiren Silk Clay – som alle barn bare elsker!